Wajib Anda Ketahui, Ini Kadar Gula Darah Normal menurut Usia

Wajib Anda Ketahui, Ini Kadar Gula Darah Normal menurut Usia

Menurut usia anda saat ini, apakah kadar gula darah anda sudah normal? jika belum, kemungkinan kadar gula darah anda naik atau bisa juga turun, hal ini menyebabkan terganggunya kesehatan anda.

Tak Heran bila kadar gula darah yang tak normal sering dikaitkan dengan gaya hidup.

Gaya hidup yang sehat akan membuat metabolisme tubuh menjadi lebih baik, namun sebaliknya gaya hidup yang tak sehat dapat mendatangkan penyakit, serta memacu kadar gula darah untuk naik.

Kenaikan kadar gula darah sering di sangkut-pautkan sama diabetes. Yaps, ketidakmampuan tubuh kita dalam mengelola kelebihan gula darah sering menjadi momok yang menakutkan.

Akan tetapi, tiap individu pasti memiliki kadar gula darah normal yang bervariasi sesuai usia masing-masing, simak penjelasan lengkapnya menurut fedame:

Kadar Gula Darah Normal menurut Usia yang Wajib Anda Pahami

Kadar Gula Darah Normal menurut Usia yang Wajib Anda Pahami

1. Kadar Gula Darah Normal Usia Balita (0 – 5 Tahun)

Kadar gula darah pada bayi saat dilahirkan umumnya memiliki perbedaan.

Ketika Bayi dilahirkan, normalnya memiliki kadar gula darah sekitar 50-60 mg/dl saat 72 jam pertama, lain lagi dengan bayi yang lahir dengan berat badan kurang dari normal.

Bayi dengan berat badan kurang dari 2,5 kg, normalnya memiliki kadar gula darah 45 mg/dl.  Akan tetapi, jika kurang dari itu maka bayi tersebut memiliki kadar gula darah yang rendah.

Hal ini dapat diatasi dengan pemberian ASI sejak dini, selain itu juga dapat ditambah dengan makanan pendamping.

Lain halnya dengan anak usia 1-5 tahun, kadar gula darah normal berkisar pada angka 100-200 mg/dl. Kadar gula normal pada usia tersebut cenderung lebih tinggi dibanding dengan manusia dewasa, umumnya karena pengaruh hormonal.

2. Kadar Gula Darah Normal Usia Kanak-kanak (6 – 12 Tahun)

Usia kanak-kanak adalah usia dimana pertumbuhan terjadi sangat pesat, oleh karenanya penting bagi kita untuk mengontrol kadar gula darah sang buah hati.

Kadar gula darah normal bagi anak-anak berada pada rentang 70-150 mg/dl. Jika anak anda memiliki kadar gula darah dibawah 70 mg/dl, maka segera konsultasikan dengan dokter anak anda.

Lantas bagaimana cara menjaga kadar gula darah anak agar tetap normal? Gampang kok, cukup dengan memperhatikan jenis asupan makanan yang dikonsumsi.

Alhasil kadar gula darah sang buah hati tetap terkontrol dengan baik.

3. Kadar Gula Darah Normal Usia Remaja (13- 20 Tahun)

Bagi anda usia remaja, kadar gula darah normalnya berada pada kisaran 70 mg/dl. Jika kurang dari angka tersebut maka menyebabkan penurunan berat badan.

Namun jika lebih dari 70 mg/dl, maka perlu dikonsultasikan dengan dokter, karena dikhawatirkan anda terserang diabetes.

Hal ini dirasa sangat penting, karena kadar gula darah yang tinggi  maupun yang rendah dapat membahayakan kesehatan anda.

4. Kadar Gula Darah Normal Usia Dewasa (21- 64 Tahun)

Saat kita menginjak pada usia dewasa, saat itu juga kondisi kesehatan kita paling prima, namun bukan berarti kita bisa seenaknya saja pada kesehatan tubuh kita.

Ingat, kesehatan tubuh lebih penting dari apa pun, maka kita harus bisa menjaga kesehatan kita, termasuk menjaga kadar gula darah agar tetap normal.

Kadar gula darah normal pada usia ini sama seperti saat remaja yakni 70 mg/dl.

Baca Juga:
Ini Obat Batu Khusus untuk Ibu Menyusui
Khasiat Bawang Putih Tunggal yang perlu Anda ketahui

5. Kadar Gula Darah Normal Usia Lansia (65 Tahun Keatas)

Menurunnya sistem imun tubuh diikuti oleh penurunan fungsi metabolisme tubuh, menjadikan lansia rentan terkena penyakit.

Biasanya hal ini terjadi saat kita menginjak usia 65 hingga usia 70 tahun keatas, salah satunya mengalami pelonjakan kadar gula darah.

Kadar gula darah normal saat usia tersebut mengacu pada angka 60-70 mg/dl. jika kadar gulanya berada diatas 70 mg/dl maka dikategorikan tinggi.

Pasalnya Kadar gula darah yang tinggi (hiperglikemia) berbahaya bagi tubuh karena dapat merusak keseimbangan metabolisme tubuh, begitu pula saat kadar gulanya rendah (hipoglikemia) juga berdampak buruk bagi kesehatan.

Untuk menjaga agar gula darah tetap dalam kondisi normal, harus melakukan check up rutin tiap hari, diimbangi dengan makanan kaya serat dan olahraga teratur, niscaya dapat memperpanjang umur kita.

Demikian ulasan kadar gula darah normal menurut usia. Sayangi diri anda, sayangi keluarga anda dengan tetap menjaga kesehatan.

Jangan lupa dibagikan ya!

You May Also Like

About the Author: Joko Susilo

Best Quotes "Bacalah jika ingin mengenal dunia, Menulislah jika ingin dikenal dunia"

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Mohon maaf, konten dilindungi.